Workshopy

Uvolněte svůj dech
s Feldenkraisovou metodou

Kdy: neděle 26. 4. 2026 9-12hodin

Kde: Jedno.Duše.Lázně,
Smetanova 384, Nový Bor

Cena: 800 Kč

Přihlášení přes QR kód Lázní, platba na místě nebo na účet uvedený v sekci Kontakt zde na webu 

Čekají vás: 2 (až 3) lekce Pohybem k sebeuvědomění, povídání, ukázka Funkční integrace (práce lektora
s jedním klientem), hravý a zábavný pohyb a relax

Budu se na vás těšit, přijďte okusit pohyb s lehkostí
s Feldenkraisovou metodou, přijďte si poležet
a odpočinout!

S sebou: podložku, deku, teplé pohodlné oblečení

Dýchání ovlivňuje náš fyzický i emocionální stav a práce s dechem je jedním ze základních principů Feldenkraisovy metody. Samotný dech znamená pohyb a zasahuje do všech našich každodenních činností. Workshop Uvolněte svůj dech se soustředí na prohloubení bráničního dýchání pomocí koordinace břicha a hrudníku s žebry a se zády. V různých pozicích prozkoumáme další možnosti našeho dechu.